Idées de recettes simples pour Maman & Bébé !

Cuisiner peut vite devenir un vrai défi pour toutes les mamans qui veulent préparer des repas sains et équilibrés 🍽️.
Alors, pour celles qui veulent bien nourrir leur petite tribu sans passer des heures derrière les fourneaux, voici quelques recettes simples qui vous laisseront… le temps de respirer 😮‍💨 — ou même de prendre une douche bien méritée 🚿 !

1. Bouillie de mil ou de maïs 🌾

Idéale pour le petit-déj’, avant le dîner ou même en dessert, cette bouillie douce et réconfortante fait l’unanimité chez les petits comme chez les grands 😋. Facile à préparer, elle va vite devenir votre incontournable du quotidien !

2. Brochettes de dinde ou de poulet 🍗

Pendant qu’on cuisine, notre petite voix nous rappelle qu’il serait peut-être temps de manger plus sainement 🤭. Bonne nouvelle : cette recette est aussi gourmande qu'équilibrée !
Assaisonnez vos morceaux de dinde ou de poulet avec votre marinade préférée et quelques épices légères (surtout si bébé est déjà passé à la diversification — voir notre article sur le sujet 😉).
Enfilez-les sur des brochettes, puis hop, à la poêle ou au barbecue si vous avez un peu plus de temps 🔥. Pendant la cuisson, pensez à badigeonner la viande pour qu’elle reste bien tendre (essentiellement la dinde qui a tendance à sécher).
Servez vos brochettes avec une petite salade fraîche (tomates, concombres, oignons, etc.). C’est rapide, savoureux et ça sent tellement bon que même vos voisins risquent de venir sonner à votre porte 👃🍴 !

3. Salade de fruits 🍉🍓🍍

Envie d’un dessert léger et rapide ? La salade de fruits est votre meilleure alliée !
Coupez vos fruits de saison préférés, mettez-les dans un grand saladier, ajoutez un peu de jus de fruit frais ou du sirop de grenadine dilué, quelques feuilles de menthe 🌿, du sucre selon votre goût, un sachet de sucre vanillé si besoin, un filet de citron 🍋, et pourquoi pas une pincée de cannelle pour celles qui aiment ✨.
Mélangez bien et laissez au frais. Résultat : un dessert coloré, gourmand et prêt en quelques minutes chrono !

Avec ces recettes, vous êtes parées pour régaler toute la famille sans passer la nuit en cuisine 💪.
Et si jamais un jour, vous n’avez vraiment pas la force, souvenez-vous : il y a toujours l'option « sandwich au thon, à la sardine ou aux œufs » 🥪. Parce que même les super-mamans ont droit à une pause bien méritée ❤️ !

Bonne dégustation à toutes les mamans qui jonglent entre leurs casquettes de cheffe cuistot et de super-héroïne du quotidien 🦸‍♀️👩‍🍳 !